所作

枡野俊明　禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本

• 所作を整えるのは心を整えること、所作を磨くことは心を磨くこと
• 三業を整えて生活することで、良い縁を結ぶ条件が揃う
  ※三業とは身業（体）、口業（言葉）、意業（心）のこと。
• 調身、調息、調心（姿勢が整うと呼吸が整ってくる、呼吸が整うと心が整ってくる）
• 即今、当処、自己
  ※即今：今やらなければ、いつやる時が来る
  当処：ここでやらなければ、一体どこでやる
  自己：自分がやらなければ、誰がやる
  →今自分が置かれている場所、状況の中でやるべきことを自分自身で一所懸命にやる

今は心も身体も乱れてきているので、このような本を読んで実践することで整えていこうと思います。

自分のリズムを掴むことが大事だと思うので、周りに影響されすぎないようにしていきます。

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