この間整体のようなマッサージに行ってきました。
リフレーヌというところで、エステや脱毛で有名なエルセーヌの系列のお店らしいです。
診てもらったら、「猫背だけど、それを直そうと意識しすぎてねじれているあまり見ない特殊な体型だね。」と言われました。
「正しい姿勢は本来なら、体にとって楽な姿勢だから、そんなに無理しなくていい。」とも言われました。
体に正しい姿勢は辛い姿勢だと思い込ませているのが、問題だとか。
確かに私は「自分は猫背だから、もう少し反ったほうが正しい姿勢だろう。猫背だから、この姿勢は辛いのかもしれない。」・・・という考えでした。
少しずつ意識改革が必要ですね。
あとは、「もしマッサージの後に揉み返しがきたら10〜15分くらい冷やしてくださいね。」と教わりましたが、今まで揉み返しがきても特に何もせず、さらにマッサージをしていたので、その分さらに筋肉が傷ついていたのかもしれません。
正しいケアをして、身体をもっと大事にしないといけないなと思いました。
